....motionspår är kanske 14 km slingan vid Kinnerstugan norr om Visby.

Det var många år sen jag sprang där senast men igår var det dax att springa där igen. Det var fortfarande jättefint och väldigt lättsprunget trots att det till största del består av mindre stigar med stenar och rötter, så man fick ha koll på var man satte ner fötterna. Jag föredrar att springa på morgnar, eller ialla fall innan lunch, men igår jobbade jag till 1630 så det blev en runda efter det, och det kändes förvånandsvärt bra. I början kände jag mig lite "luddig" i huvudet efter en heldag på jobbet men det släppte efter någon kilometer och sen bara rullade det på. Pigga ben, men kunde inte släppa på riktigt så mycket som jag ville eftersom jag inte ville riskera en vrickad fotled... Första halvan av spåret går uppe på klinten och där fanns en rätt tråkig transportsträcka på grusväg genom ett sommarstugeområde men strax innan 7km vänder spåret ner mot havet och följer klintkanten tillbaka längs små stigar. Solen sken, det blåste lite lagom och vågorna brusade - kan det bli bättre? 84 minuter tog det och sen åkte jag tillbaka till hotellet där jag avslutade med styrka för mage, rygg och armar.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu flyttar jag min blogg till www.2fotter8tassar.blogspot.com och även om den här sidan ligger kvar tillsvidare kommer den inte uppdateras. Välkomna till min nya blogg! ...

Och övertids jobb... Jag tillbringar fredagkvällen på jobbet.... Roligare saker finns ju men det blir några extra kronor på nästa lön då det här är ett övertidspass. Idag har jag tillbringat hela förmiddagen i frisörstolen och nu sitter jag...

Ännu en runda i mycket snö... 7km lättdistans stod på programmet och för att få lite variation, och utnyttja möjligheten att träna på arbetstid, åkte jag till Hackefors för att avverka dem. Det brukar alltid vara en massa folk ute och gå i de mo...

...men ute bara snöar det...   Det var längesen jag skrev något... Jag hade lite dåligt med inspiration förra veckan, men det blev en hel del gjort trots det   . Två korta löprundor avverkades helt enligt träningsprogrammet, hundarna fick lite ...

Bilder.   Idag tog vi oss an lössnön och pulsade runt kalhygget. Som tur var hade älgar och rådjur trampat upp riktigt bra stigar så det blev inte så jobbigt som jag trodde det skulle bli. Kameran var med men det är ju svårt att fota mörka hundar...