Jag är på gång igen!

Nu anser jag att förkylningen är över och har hunnit med två korta joggingturer med hundarna som sällskap. Idag blev det dessutom årets sista jogg eftersom nästa vecka kommer gå i längskidåkningens tecken.

Årets sista månad blev inte riktigt vad jag tänkt mig då ytterligare en förkylning slog sina klor i mig, men nu är jag laddad inför nästa år och den 4 januari startar maraton-träningen. Jag kommer följa Anders Szalkais program för 4.30 (maran på 4,5 tim)men med lite modifikation. Det är så svårt att veta hur lång tid man kan behöva ha på sig för en mara men eftersom det är första gången känns det viktigast att komma runt och då känns 4.30 lagom. (det är ju inte förbjudet att springa snabbare om det känns ok;)) Så här i början av programmet känns långpassen lite väl korta, så de kommer jag lägga på några kilometer på, och sen blir det ett extra pass i veckan för att bygga vidare på höstens träning. Riktigt spännande ska det bli!

Igår fick hundarna ett pass lydnad, något som var efterlängtat.

Zingo och jag jobbade med fotgåendet, eller linförigheten för kopplet var på, och fokus låg på hans placering vid högersvängarna då det var där han svävade ut på provet. Sen jobbade vi med att få ställandet rakt, riktigt klurigt men till sist verkade han förstå vad jag var ute efter och det blev riktigt hyfsat.

Zacke fick lite linförighet och han blir lite fundersam när kopplet kommer på. Med koppel runt halsen hamnar han en halvmeter från min vänstra sida... Det var svårt att förstå när matte om och om igen fick visa var man ska gå, så det tragglade vi med.

Som avslutning gick vi in och jag letade fram klickern. Jag trodde att jag skulle behöva klicka in Zingo igen men han kom ihåg trots att det var jättelänge sen vi använde den. Det är kanske jag som behöver klickas in.... och komma ihåg att använda den...

Imorgon styr vi kosan norrut till Hornberga för en veckas semester, sen börjar allvaret igen  

 

Anna

28 december 2009 15:54

Nämen Emma, har du hittat klickern????

http://molleomusse.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu flyttar jag min blogg till www.2fotter8tassar.blogspot.com och även om den här sidan ligger kvar tillsvidare kommer den inte uppdateras. Välkomna till min nya blogg! ...

Och övertids jobb... Jag tillbringar fredagkvällen på jobbet.... Roligare saker finns ju men det blir några extra kronor på nästa lön då det här är ett övertidspass. Idag har jag tillbringat hela förmiddagen i frisörstolen och nu sitter jag...

Ännu en runda i mycket snö... 7km lättdistans stod på programmet och för att få lite variation, och utnyttja möjligheten att träna på arbetstid, åkte jag till Hackefors för att avverka dem. Det brukar alltid vara en massa folk ute och gå i de mo...

...men ute bara snöar det...   Det var längesen jag skrev något... Jag hade lite dåligt med inspiration förra veckan, men det blev en hel del gjort trots det   . Två korta löprundor avverkades helt enligt träningsprogrammet, hundarna fick lite ...

Bilder.   Idag tog vi oss an lössnön och pulsade runt kalhygget. Som tur var hade älgar och rådjur trampat upp riktigt bra stigar så det blev inte så jobbigt som jag trodde det skulle bli. Kameran var med men det är ju svårt att fota mörka hundar...