Och övertids jobb...

Jag tillbringar fredagkvällen på jobbet.... Roligare saker finns ju men det blir några extra kronor på nästa lön då det här är ett övertidspass.

Idag har jag tillbringat hela förmiddagen i frisörstolen och nu sitter jag här så det har inte blivit mycket annat gjort, bortsett från två hundpromenader.

Igår däremot tog jag med mig hundarna på en löprunda och det var uppskattat! Zacke tyckte det var hur kul som helst att springa och jag fick bromsa honom för att hinna med. Enligt programmet skulle jag köra 7 km med fartlek och koordinationslopp men halsen kändes inte helt bra när jag vaknade så jag ville inte pressa kroppen riktigt så mycket. Först tänkte jag vila helt och hållet men med bara några få minusgrader och en svag sol kunde jag inte motstå en liten runda. Nu blev det, trots allt, någon sorts fartlek då det blev tempoökning och kisstopp om vartannat men kroppen kändes pigg och halsen blev ju inte sämre (vet jag nu i efterhand...). För ovanlighetensskull hade jag riktigt bra grepp under skorna och det var härligt att kunna trycka på och få lite fart, det var ju ett tag sen. Totalt 6km fick vi ihop på ca 35 min, lite mindre än de planerade 7km.

  Räddningen i vinter - broddar!

Hundarna verkade också mycket nöjda med joggingrundan och somnade gott efteråt. De invigde även sina nya, fina halsband som jag beställt från Minx design.

 

Lotta

22 januari 2010 19:21

oh va snygga dem var...halsbanden och hundarna alltså...ha en trevlig helg..Lotta

 

Anna

24 januari 2010 18:24

Vad i sjutton är kiss topp för något??
När ska vi ses, ska vi vänta på att snön försvinner så blir det nog runt midsommar..
Kan du hänga på den 14/2, vore skoj.
Anna

http://molleomusse.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu flyttar jag min blogg till www.2fotter8tassar.blogspot.com och även om den här sidan ligger kvar tillsvidare kommer den inte uppdateras. Välkomna till min nya blogg! ...

Ännu en runda i mycket snö... 7km lättdistans stod på programmet och för att få lite variation, och utnyttja möjligheten att träna på arbetstid, åkte jag till Hackefors för att avverka dem. Det brukar alltid vara en massa folk ute och gå i de mo...

...men ute bara snöar det...   Det var längesen jag skrev något... Jag hade lite dåligt med inspiration förra veckan, men det blev en hel del gjort trots det   . Två korta löprundor avverkades helt enligt träningsprogrammet, hundarna fick lite ...

Bilder.   Idag tog vi oss an lössnön och pulsade runt kalhygget. Som tur var hade älgar och rådjur trampat upp riktigt bra stigar så det blev inte så jobbigt som jag trodde det skulle bli. Kameran var med men det är ju svårt att fota mörka hundar...

På allvar.   Igår klättrade hundarna på väggarna här hemma och då bestämde jag att träningsvilan definitivt är över för den här gången. Ute visade termometern dryga 20 minus grader så det var bara att göra plats inne för lite lydnadsträning. Ska ...