Idag fick jag ingenting gjort på jobbet. För ovanlighetsskull hade jag ett sk byråpass, dvs jag satt inte och pratade med flygplan, och försökte jobba med kommande schema. Det gick inget bra... Det var för mycket frågtecken kring personalen för att kunna fördela passen, så jag kompade och åkte hem för lite hundträning .

Bra val, tyckte både jag och Grabbarna Grus! Vi struntade ev älgjägare och gick till fältet på andra sidan kalhygget för att köra lite linjetag. På vägen dit blev vi iakttagna av en ensam älg (de brukar vara tre i grupp så det har kanske varit lite jaktlycka..) men hundarna struntade i den. Duktiga vovvar!

Väl framme på fältet lade jag ut bollar och dummies på tre olika punkter, synligt, och på olika avstånd. Tanken var att de skulle träna både minnet och på att gå dit jag vill. Under tiden jag lade ut apporterna passerade tre stycken rådjur på nära håll men hundarna nöjde sig med en snabb blick trots att jag var 50m bort. Där såg man vad som var viktigast - att apportera!

Det var ju ett tag sen vi tränade men grabbarna jobbade på jättebra och det var inga större problem att få in apporterna. Som vanligt visade det sig att övningen var mycket lättare än jag trodde den skulle vara....

 Zackes enda plump i protokollet var att han tog in både en boll OCH en dummy på första skicket. Munnen full! Annars jobbade han riktigt bra och hade näsan inkopplad när jag blåste söksignal så apporterna kom snabbt in.

Zingo hade inte riktigt näsan med sig alla gångerna och mot slutet fick jag stoppa och trycka ut honom i rätt område flera gånger innan han hittade sin apport. Han var väldigt lyhörd för mina tecken och signaler i alla fall så det gjorde han bra, och han ger sig inte utan letar vidare trots att "belöningen" inte kommer direkt.

Allt som allt var det ett bra pass och jag känner att träningslusten börjar komma tillbaka. Tack och lov för det, hälsar Zacke och Zingo.

En blöt Zacke på väg in med dummyn.

Zingo med favorit apporten - tennisboll.

....eller åtminstone en svacka i motivationen.

Det var ett tag sen jag uppdaterade men det är inte mycket som hänt. Den "stora höst deppen" verkar ha infunnit sig och den senaste veckan har allt känts tråkigt och jag har mest gått runt och surat. Jag skyller allt på mörkret! Usch och fy så tråkigt det är när det är mörkt när man vaknar och mörkt redan vid 19-tiden på kvällen. Av någon anledning känns det som om dagen är slut så fort mörkret faller och då blir jag helt inkapabel att göra något och hamnar i soffhörnet med fjärrkontrollen i ett fast grepp. Ni kan ju tänka er hur lite jag får gjort under vintern när det blir mörkt redan klockan 16.... Varje år tänker jag att jag måste göra något åt det här beteendet men det blir ingen ändring förren ljuset återvänder.

Lite träning har det blivit trots allt;

I fredags hade vi engelska prov på jobbet. Det har blivit bestämt att alla flygledare ska betygsättas i engelska för att fastställa att vi kan förstå och förstås och får man betyg 6 (på en skala 1-6) så slipper du testa dig igen. (Övriga betyg innebär omprov med olika intervaller) Jag fick en 6:a  och firade det med ett löppass i Hackeforsspåret. Det blev totalt 9 km rejält kuperad löpning på 50min. Jag hade lite svårt att hitta en bra "rytm" med andningen men i övrigt kände jag mig pigg och stark. Efter passet nöp det till ordentligt i luftrören och jag fick ta en dos Bricanyl så det kan kanske vara läge att fortsätta medicinera mot astman....Jag trodde jag skulle slippa det nu när förkylningen är över.

Lördag och söndag tillbringades i trädgården där vi fixade i ordning allt inför vintern. Jag slet hårt med häcksax och grästrimmer men gick bet på röjsågen (den jäkeln bara stannade för mig hela tiden så Daniel fick ta över...). Det kändes ordentligt i armar och axlar och jag fick ytterligare en påminnelse om att jag borde styrketräna lite mer regelbundet...

I söndags fick hundarna ett mycket efterlängtat träningspass. Jag var inte 100% motiverad så det blev lite enkla grepp övningar med dummy och några lydnadsövningar. Allt för att inte hamna i en situation där jag blev irriterad och arg på hundarna....

Det blev ett bra pass med hundar som tyckte det var hur kul som helst att få använda huvudet - mera matte, mera!

Igår, måndag, tänkte jag ge kroppen en genomkörare och åkte till Linghemsspåret och körde intervaller. Det blev uppjogg på 12 min (2,2km),därefter 5x2min intervaller i 4min/km tempo och avslutande ned jogg på ca 12 min (1,5km). Totalt blev det 6,6km på 36 min. Helt ok, men inte kände jag mig särskilt uppiggad av det....

Imorse morgonjoggade vi, jag och vovvarna. 5km på 30 min och det fungerade! Nu känner jag mig mer på hugget och under eftermiddagen planerar jag lite hundträning.