En för tidig julklapp.

Jag har fått en ny träningskompis! En Garmin 310 XT. Pulsmätare, inbyggd GPS och en massa andra finesser.

Vem jag fått den av? Bästaste älsklingen förstås!  Daniel har snappat upp hur jag trånat efter den och köpte den till mig, som julklapp, men jag fick lov att öppna den redan nu.... Och det är jättekul! Nu kommer ni få se kilometertider, pulsintervall och kanske tom höjdskillnader - nördigt värre....

Idag var första passet med den och trots att avsikten var ett lugnt pass blev jag riktigt peppad av att se kilometertider och körde kanske lite hårdare än planerat. Jag tyckte inte att halsen kändes riktigt bra idag men ville ändå testa Garmin:en, vi får se om jag får ångra mig...

Så här såg tiderna ut idag;

     Medelhastighet            Medel puls

1.   05.33                           165

2.   05.04                           168

3.   05.07                           169

4.   05.42                           167 Tvärstopp pga skällande hund...

5.   06.31                           166  Passage av kärr.

6.   05.39                           168

7.   05.41                           169 Full fart över åkern.

Totalt: 6.63km   Snittfart: 05.37 min/km Medelpuls: 167

Pulsen kan verka lite hög men det är inget konstigt. Jag har fått berättat för mig, när jag gjort arbets EKG för jobbets räkning, att jag har ett relativt litet hjärta som slår många slag trots att jag inte upplever det som jobbigt. Sant eller inte får vara osagt men jag upplevde inte dagens pass som särskilt ansträngande. Det skulle vara spännande att någon gång göra ett riktigt maxpuls test och se var min egentliga maxpuls ligger. Jag skulle gissa att den ligger lite högre än normalvärdena.

Så här ser den ut, min ny kompis:

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu flyttar jag min blogg till www.2fotter8tassar.blogspot.com och även om den här sidan ligger kvar tillsvidare kommer den inte uppdateras. Välkomna till min nya blogg! ...

Och övertids jobb... Jag tillbringar fredagkvällen på jobbet.... Roligare saker finns ju men det blir några extra kronor på nästa lön då det här är ett övertidspass. Idag har jag tillbringat hela förmiddagen i frisörstolen och nu sitter jag...

Ännu en runda i mycket snö... 7km lättdistans stod på programmet och för att få lite variation, och utnyttja möjligheten att träna på arbetstid, åkte jag till Hackefors för att avverka dem. Det brukar alltid vara en massa folk ute och gå i de mo...

...men ute bara snöar det...   Det var längesen jag skrev något... Jag hade lite dåligt med inspiration förra veckan, men det blev en hel del gjort trots det   . Två korta löprundor avverkades helt enligt träningsprogrammet, hundarna fick lite ...

Bilder.   Idag tog vi oss an lössnön och pulsade runt kalhygget. Som tur var hade älgar och rådjur trampat upp riktigt bra stigar så det blev inte så jobbigt som jag trodde det skulle bli. Kameran var med men det är ju svårt att fota mörka hundar...