Inte ens broddarna bet...

Idag stod det fartlek på programmet. Det var fortfarande kallt men inte så farligt som sist och idag byltade jag på mig ordentligt med kläder. Det snöade ordentligt i natt och pga all snö kunde jag inte springa någon av mina vanliga rundor utan sprang lite fram och tillbaka längs de plogade vägarna här i närheten. Underlaget lämnade en hel del att önska, trots broddarna kändes det ibland som om jag sprang på stället i halkan, och fartleken blev därefter... Det var svårt att trycka ifrån och öka farten men jag kämpade på efter bästa förmåga. Idag blev det 1 min ökat tempo, 1 min lugnt och sen 2min/2min, 3min/3min, 4min/4min för att sen gå nedåt igen.

Benen kändes tunga och sega så det var inget höjdar pass, men det blev gjort i alla fall. 8,7 km på ca 51 min blev facit.

Det blev ingen träning för doggarna idag men vi körde lite lydnad igår. Började utomhus med fotgående och några ställande men det var så kallt att vi fick gå in.

Inne blev det förflyttningar och vändningar. Helt om halt börjar bli riktigt bra nu med Zingo. Zacke är mest förvirrad och förstår inte vitsen med att flytta runt på stället, men han försöker :).

Ordentliga promenader har det blivit hela veckan. Daniel agerar slavdrivare och jagar ut oss en timme varje eftermiddag oavsett temperatur så vi börjar bli riktigt härdade nu, men lite mer humana temperaturer vore inte helt fel.